[심리학] 엘리멘탈을 보고

가족관계의 심리학

 

 

 

가족생활주기

 

• 가족생활주기는 시간이 경과함에 따라 가족 내에서 발생하는 발달적인 경향을 묘사하는 가족 치료이론의 주요 개념이다
• 발달주기에 맞게 가족구성원들의 지위와 관계가 변할 때 가족보다 잘 기능한다고 본다
• 결혼전기, 결혼적응기, 자녀 아동기, 자녀 청소년기, 자녀 독립기, 장년기, 노년기로 구분됨
• 첫 단계인 결혼전기에서는 독립된 성인이 원가족과 분화를 잘 이루는 것이 가장 중요한 가족의 발달과제가 됨

 

 

 

 

자아분화

 

• 대인관계적 차원의 자아분화는 친밀감을 유지하면서도 자신의 생각, 감정, 의견을 명확하게 표현할 수 있는 능력을 말한다
• 개인 내적인 차원에서의 자아분화는 감정과 사고과정을 분리하여 감정반사적 행동을 자제하고 감정을 고려한 사고과정을 거쳐 합리적인 결정을 하는 능력을 말한다
• 대인관계에서 편안한 거리감을 결정하기 때문에 연인 등 모든 친말한 관계를 맺고 유지하는데 중요한 요인이 된다. 대개 분화수준이 유사한 사람을 배우자로 선택한다
• 관계에서 지나친 구속과 단절 모두 미분화로 발생한 불안의 결과이며, 분화가 낮은 사람은 친밀한 관계에서 과도하거나 미흡한 역할을 수행하여 관계에 대한 불안을 다루려고한다

 

 

 

 

 

잘 분화된 가족

 

• 아이가 생각하고 느끼는 것을 표현하도록 허용하고 스스로 자신의 행동을 조절하도록 양육
• 아이들은 타인의 불안이나 정서적 결핍과 상관없이 자기 이미지를 형성할 수 있다
• 가족의 신념, 가치, 확신이 철저하고 일관성있게 전달됨
• 자녀는 가족의 일부로 자라나 성공적으로 분리된다

 

 

 

 

 

분화가 낮은 가족

 

• 가족의 정서와 신념, 가치가 가족관계에 강력한 영향을 미쳐 아이가 스스로 생각하고 느끼고 행동하는 것을 허용하지 않음
• 아이들은 다른 사람에 대한 반응을 중심으로 행동함(지나친 순종 또는 반항)
• 감정반사적 반응에 기초한 일관성 없는 가치가 전달됨
• 성인이 된 이후 다른 관계에서도 정서적으로 덜 분리됨

 

 

 

 

가족과 내가 원하는 것이 다를 때 무엇을 선택해야 할까?

 

• 성인기에는 원가족에서 독립하여 자신의 생각, 감정, 의견을 확립하고 표현하는 연습이 중요하다
• 건강한 관계는 실망을 하거나, 상대와 나의 의견이 다를지라도 관계를 유지할 수 있는가에 달려있다
• 자녀가 원하는 것이 자신과 다를지라도 이를 허용하고 친밀한 관계를 유지하는 것이 자아분화가 잘된 부모의 태도이며, 분화를 잘 이룬 자년 오히려 부모와 친밀하고 편안한 관계를 맺는다
• 희생은 반드시 보상을 요구하게 되고 필연적으로 의존이나 관계의 악화로 이어지게 된다. 자녀의 성공적인 분화가 부모의 분화수준을 향상시키는 요인이 되어 부모의 부부관계 강화 또는 커리어 전념을 촉진하는 계기로 작용하기도 한다. 즉, 자녀의 분화는 부모와 가족 모두에게 유익하다

 

 

 

 

 

가족과 내가 원하는 것이 다를 때 무엇을 선택해야 할까?

 

• 성인기에는 원가족에서 독립하여 자신의 생각, 감정, 의견을 확립하고 표현하는 연습이 중요하다
• 건강한 관계는 실망을 하거나, 상대와 나의 의견이 다를지라도 관계를 유지할 수 있는가에 달려있다
• 자녀가 원하는 것이 자신과 다를지라도 이를 허용하고 친밀한 관계를 유지하는 것이 자아분화가 잘된 부모의 태도이며, 분화를 잘 이룬 자녀는 오히려 부모와 친밀하고 편안한 관계를 맺는다
• 희생은 반드시 보상을 요구하게 되고 필연적으로 의존이나 관계의 악화로 이어지게된다. 자녀의 성공적인 분화가 부모의 분화수준을 향상시키는 요인이 되어 부모의 부부관계 강화 또는 커리어 전념을 촉진하는 계기로 작용하기도 한다. 즉, 자녀의 분화는 부모와 가족 모두에게 유익하다

 

 

 

 

 

성공적인 관계의 기술, 협상

 

• 아동기 자녀를 양육할 때는 명확한 규칙을 일관되게 제시하는 양육이 매우 중요하지만, 자녀가 청소년기에 들어서면 자녀와 부모가 규칙을 협상하여 재조정하는 양육이 필요하다
• 청소년기에 부모와 규칙을 재협상하여 자신의 행동을 조절했던 경험이 성인기에 스스로 원하는 바를 찾는데 도움을 주며 대인관계에서 명확한 의사소통을 할 수 있는 기초를 제공한다
• 신혼부부기에 배우자 중 어느 한 쪽의 가족전통과 문화에 다른 한 쪽이 일방적으로 맞추어 갈등을 줄이는 것은 협상이 아니다
• 부부가 새로운 가족규칙을 협상을 통해 잘 정하는 것은 자녀 출산 이후 발생하는 많은 문제들을 성공적으로 분업하여 일관된 양육을 제공하는 전제가 된다
• 연인단계에서부터 협상을 연습하여 상대가 적절한 파트너인지 확인해야 한다
• 독립된 성인의 단계에서 성공적으로 분화한 성인들이 부부가 되었을 때, 차이에 대한 협상이 원만하게 이루어져 성공적인 결혼생활로 이어진다
• 협상은 어느 한 쪽의 일방적인 희생과 인내를 통해 이루어지는 것이 아님
• 성공적인 협상은 친밀감을 강화하고 자신과 상대를 깊이 이해하도록 도움
• 서로에 대한 신뢰와 협상기술이 있다면, 차이는 서로를 성장시키고 보완해주는 요소로 작용

 

 

 

 

 

협상의 기술

 

• 서로에 대한 불만과 좌절을 초래하는 갈등을 무시하거나 회피하지 않아야 한다
• 갈등의 해결에 있어 승패방식의 승부게임을 하지 않는 것이 바람직하다
• 갈등과 관련된 이익이나 목표보다 관계가 훨씬 더 중요할 경우에는 양보하는 해결방식을 선택할 수 있으니, 적절한 보상이 보장될 필요가 있다

 

 

 

 

정반대인 사람과 연애가 가능할까?

 

• 정반대의 사람에게 끌릴 수 있지만 관계가 지속되기 위해서는 분화수준이 유사해야한다
• 관계의 시작과 지속에는 적절한 유사성과 상보성이 모두 작용한다
• 정반대의 사람도 서로 신뢰하고 있다면 협상을 통해 성공적인 관계 지속이 가능하다
• 차이에 대한 성공적인 협상은 관계를 강화하고 깊은 이해를 통해 서로를 성장시킨다